En podd för dig som är intresserad av coaching, mental styrka och personlig utveckling.

En podcast för mer mental styrka, coaching och bättre liv

MENTALA MUSKLER PODCAST

Vi vill slå ett rejält slag för mental träning, personlig utveckling och coaching så att vi alla får bättre liv.

Podden innehåller intervjuer och samtal som ger perspektiv och handfasta tips som du kan använda dig av i din vardag.

Så att du kan börja träna dina mentala muskler redan i dag.

Avsnitt på podbean

ALLA AVSNITT

Avsnitt 71 – Markus Torgeby om obekvämhet och att hitta sig själv

Markus Torgeby levde ensam i en tältkåta i fyra år. SVT-profilen och författaren om obekvämhetens kraft, naturens effekt på hjärnan och konsten att hitta sig själv.

Läs mer

Avsnitt 71 – Identitet och utveckling: din identitet sätter gränsen för ditt resultat

Du kan aldrig nå ett högre resultat än din identitet. Mona och Jonas om hur du expanderar din identitet, bygger resiliens och tar dig mot ditt mål snabbare.

Läs mer

Avsnitt 70 – Framgång, vad är det och hur mäter vi det – och hur kan du få mer av det

Framgång är inte ett mål – det är ett val. Mona och Jonas om varför du måste definiera framgång själv, och vad folk på dödsbädden alltid önskar att de hade gjort mer av.

Läs mer

Avsnitt 69 – Andreas Bengtsson om att coacha pappor och mental styrka

Andreas Bengtsson om papparollen, dåligt samvete och emotionellt arv. Idrottspsykologen och pappacoachen om att bryta mönster och bygga mental styrka.

Läs mer

Avsnitt 68 – Inte ska väl jag våga drömma om ett företag

Har du en dröm om att starta eget men håller dig tillbaka? Mona och Jonas om trygghet, mjukstart och hur du ger hjärnan rätt riktning i sommar.

Läs mer

Avsnitt 67 – Krystyna Lennon: världskänd hypnotisör om hjärnans kraft

Krystyna Lennon, utsedd till världens bästa hypnotisör av CBS, om delete-metoden, minnets fallgropar och varför rädsla aldrig lever i nuet.

Läs mer

Avsnitt 66 – Semestertips: så får du en sommar du faktiskt minns

Måsten, familjelogistik och semesterstress? Mona och Jonas om förväntningar, medvetna val och hur du skapar en sommar du faktiskt tackar dig själv för i höst.

Läs mer

Avsnitt 65 – Mona Wassermann om ledarskap, coachning och resan från balett till mental tränare

Från Ballettakademin till mental tränare. Mona Wassermann om vad coachning egentligen är, hur hjärnan fungerar som en algoritm – och konsten att skapa genombrott.

Läs mer

Avsnitt 64 – Modiga människor: om de som vågar ta hjälp och jobba med sig själva

Det är inte svaga som söker hjälp – det är de modigaste. Mona och Jonas om mental träning, personlig utveckling och vad som händer när du blir 3–5% bättre.

Läs mer

Avsnitt 62 – Jonas om hypnos, livet och konsten att följa sin nyfikenhet

Från restaurangägare till hypnoscoach. Jonas berättar om sin resa, om variation som drivkraft och varför nyfikenhet är nyckeln till ett liv man trivs i.

Läs mer
Se alla avsnitt

ERA VÄRDAR

Mona Wassermann

Mona är dansaren som sadlade om och i dag arbetar som ledarutvecklare och mental tränare.

Hon sitter i styrelsen för International Coaching Federation i Sverige och brinner för att hjälpa elitidrottare, företagare och ledare att spränga sina gränser.

mo**@********ng.se
Connecta gärna på LinkedIn

Jonas & Mona

Jonas Höglund

Jonas är fjällguiden, entreprenören och f d restaurangägaren som arbetar som personlig coach åt privatpersoner och företagare.

Han brinner för att hjälpa människor bli fria från sina upplevda begränsningar så att de kan leva livet fullt ut.

jo***@***************ch.se
Connecta gärna på LinkedIn